小兒成長需要強健的脾胃,教你三招提高脾胃

2018110609:56

 

  小兒“脾常不足”,但

  脾胃重要嗎?當然。副主任醫生的廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科劉華《新快報》醫生告訴記者,中醫認為“脾是後天的基礎”,人體需要的營養物質,主要通過脾胃的消化和吸收。在這個過程中,脾胃功能影響食物的吸收。只有健康的脾胃才能使人健康成長。

  新快報記者 林恒華 通訊員 張秋霞

  兒童尤其如此。兒童生長發育旺盛,需要各種營養支持。然而,中醫小兒脾常不足,這個階段孩子虛弱的脾胃功能。兒童常出現消化不良、厭食、食物積聚、嘔吐等現象,可能是脾胃轉運功能減弱的表現。因此,家長應多注意兒童的脾胃健康,不要因為脾胃虛弱而影響營養吸收,導致兒童消化不良,飲食不胖,不高。

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  兒童脾胃健康,注重改善運輸功能,而非單純“補脾”。

  兒童脾胃健康很重要,但這並不意味著孩子脾胃“填滿”。事實上,對於孩子來說,“脾髒健康不運動”。也就是說,脾胃功能正常,脾運功能密切相關。脾胃功能正常,能增強消化能力,有助於更好地吸收營養。

  對於大多數孩子來說,加強運輸的功能,並不一定需要依靠藥物,有些孩子通過調整飲食,多運動,適當的使用一些外部治療等傳統中醫的按摩,可以實現。有些兒童脾胃功能弱。如果需要健脾,還需要同時運用脾運法。當然,這需要在醫生的指導下進行。

  值得注意的是,當孩子不吃的時候,父母不應該盲目地給孩子脾胃,也不應該急於給他們吃藥,而是需要分析原因。例如,孩子們最近不喜歡吃,首先要分析孩子是否不喜歡某些食物,部分吃,或者食物的做法,烹飪方法不是孩子的口味。如果孩子出現JiShi,“延遲”,父母也不急於給孩子藥,多次通過減少食物攝入量,品嘗一點時間,函數可以自然恢複。但是,如果有長時間吃,沒有貪婪或食物,有必要去醫院檢查。

  促進兒童脾胃運動:飲食+運動+中醫藥療法

  有什麼方法可以改善兒童的脾胃功能?劉華表示,可以從以下三個方面:

  首先,吃有助於脾胃功能的食物。例如,對於經常積累食物的兒童,他們通常可以吃穀類食品和麥芽水,這有助於消化和吸收。那些經常吃肉和不喜歡蔬菜的人可以用山楂和雞金煮水,以促進消化。如果長期調整仍不能改善,建議到醫院進行輔助治療.

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  對於絕大多數孩子來說,父母通常會增加幾好品味食物的飲食。例如,在湯中加入柑桔和砂仁可以促進脾胃的運動。每次只要老皮膚1-2克,砂仁可以2-3,避免味道太重的孩子不想吃,一周可以喝1-2次。

  你也可以用黃芩,五指桃子湯,健脾.這些草藥傾向於消除,這不是合理的熱兒科。父母可以看看他們的舌頭,如果他們不厚,沒有呼吸。此外,歐萊雅、扁豆、淮山等也有利於脾胃食品的功能,通常宜多吃;生薑、肉桂粉、胡椒等調味品可使胃溫暖,對於喜歡冷飲的兒童,脾胃更適合。

  第二,多項運動對促進脾胃運動非常重要。“運動是一個很好的方式來促進脾胃。劉華說,中醫認為運動能夠促進氣血的順暢流動,有助於髒腑的正常操作,增強脾胃的功能。年幼的孩子可以推球,多走路,大一點的孩子可以跑步,遊泳,打球等等。

  第三,按摩、艾灸等中醫治療特點,幫助脾胃。父母能為孩子平時做一些簡單的按摩技術促進脾和胃,如捏脊每天1 - 2次,按摩足三裏,沿著肚臍方向研磨等。3歲以下兒童有較好的按摩效果,3歲以上兒童也有效。如果聯合用藥,效果更佳。此外,艾灸也是溫暖胃的好方法。可以用艾灸的肚臍(神之穴),腳的腿。小心操作,孩子們通常活躍有趣,小心不要燃燒。

  孩子們太胖或太瘦以至於不能為他們的父母擔心。如果不是吃得太多或吃得太少,那就考慮一下孩子的脾胃是否不夠強壯。兒科學專家說,中醫認為兒童“常缺乏脾”,脾髒功能不完善;兒童的生長發育需要大量的營養,這就需要一個強大的脾胃來幫助消化吸收,從而產生一對矛盾。尤其是對薄的孩子,需要幫助他們改善脾胃的傳輸性能,有助於孩子的健康成長。

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  專家簡介

  劉華,女副主任、中醫藥博士、醫學博士,全國第五批老中醫學術接班人。前後追隨謝昭傳授、許華傳授、李宜瑞教授學習,廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科、新生兒科副主任,廣東省中西醫結合學會兒科分委會副主任委員兼秘書長。2001年畢業於廣州中醫藥大學,從事兒科教學、科研和臨床工作十餘年,專業治療兒童肺脾疾病。探訪時間:星期一下午

  Q&A

  問:孩子不喜歡吃蔬菜,和水果代替可以嗎?

  答:不推薦這個。許多水果是冷的,比如西瓜和悉尼,它們傷害了他們的脾胃。特別是,冷凍西瓜不推薦兒童。此外,水果中含有大量的糖,吃太多不利於脾胃健康。孩子們應該注意均衡飲食,不偏食。

  問:益生菌有助於腸蠕動,需要補充給孩子嗎?

  答:健康的孩子不需要額外的補充劑。益生菌確實能幫助腸道,但並不是所有的孩子都健康和需要。孩子自出生以來,它已經建立了正常的腸道菌群,健康的孩子不需要額外補充道。免疫力低下的兒童需要在醫生的指導下使用。此外,如果兒童使用抗菌藥物影響腸道菌群的平衡,或患有便秘、腹瀉等情況的兒童,可適當使用益生菌。同樣,建議在醫生指導下使用這種細菌補充劑。

  Q:孩子正在長身體,因此要多吃東西?

  答:的確,在發展中孩子需要更多的營養。但不要建議每頓飯都吃得太飽,七分就足夠了,以免給脾胃帶來太多的負擔。

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