拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷
頭髮愛出油怎麼洗
皮脂分泌旺盛，頭髮就易出油，一天不洗，髮絲就黏到了一起，不僅影響美觀，還會影響頭髮、頭皮的新陳代謝。尤其是對於處在生理期或月子裡的女性們，洗頭便成了每天的一道難關。 頭皮出油是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起保護作用。每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭髮，還會越來越油。這是因為，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。美國「青年健康」網站教大家一個不用洗頭去油的小方法：將一滴黃豆大小的洗髮水滴在半臉盆的熱水裡，打出泡沫，將乾淨的毛巾蘸濕，輕輕地擦頭髮，然後再蘸清水擦乾淨晾乾即可。注意不要用力擦頭皮，那樣非但不能更好地去油，反而會讓頭皮發炎，損傷髮根。
研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫髮，究其原因，就是長期過度牽拉頭髮導致的。
「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損傷。」中國中醫科學院廣安門 醫院皮膚科副主任醫師宋坪表示，「拿離子燙來說，由於直髮劑不僅會破壞頭髮內層的蛋白質結構，還可能粘附在頭皮上，損傷頭皮及其皮下組織結構。」有人認為，用直髮夾板自己拉直頭髮可能就不會出現以上問題。「的確，直頭夾板如果使用正確的話一般不會傷及頭皮，但它還是會損傷髮質。因此，讓頭髮自然生長最好，盡量別做離子燙。」
梳辮子時扎得過緊也可能導致脫髮
梳辮子時扎得過緊也可能導致脫髮。對此，宋坪建議，女性要少扎馬尾辮，或各種髮型換著梳。梳頭髮時動作也要輕柔，盡量別用尼龍梳子和頭刷，因為它們容易產生靜電，刺激頭髮和頭皮。
